Secara umum,bullying bisa didefenisikan sebagai “serangan” seseorang (yang lebih kuat) terhadap orang lain(yang lebih lemah) yang dilakukan secara terus-terusan untuk ngejatuhin mental, rasa percaya diri, dan harga diri. Dan ini tentunya beda dari sekadar bercanda. Dan saya dengan berani mengatakan bahwa ada begitu banyak orang,termasuk saya yang pernah dibullying dan membullyng orang lain,yang sering saya lakukan tanpa menyadarinya.
Jenis-jenis bullying
Bullying bentuknya bisa bermacam –macam dan cukup luas. Nah, mengetahui jenis-jenisnya bisa bikin kamu lebih paham,bahwa jangan-jangan kamu selama ini ngalamin bullying tapi nggak menyadarinya. Atau sebaliknya, kamu mungkin selama ini secara nggak sadar sebenarnya melakukan bullying terhadap orang lain.
- Bullying fisik
Yang termasuk dalam kategori ini adalah perilaku memukul,menendang,mencuri,merusak barang,mendorong,menarik rambut,mengunci seseorang di ruangan, dan bahkan meludahi.
- Bullying verbal
Di antaranya mengejek(biasanya soal fisik),mempermalukan orang di depan umum,mengancam,mengintimidasi,memeras,menghasut,menakut-nakuti.
- Bullying social
Misalnya melirik orang lain tanda tak suka,menjauhi orang lain secara terang-terangan atau mengasingkan,menyebarkan gosip.
- Bullying elektronik/cyberbullying
Pada dasarnya sama dengan bullying verbal,tapi bedanya ini dilakukan melalui media-media elektronik seperti sms, telepon, dan situs jejaring social.
- Bullying religious
Termasuk dalam sikap ini adalah mempermalukan orang lain secara nggak sama karena ia memiliki kepercayaan yang berbeda,mengolok-olok atau meledak kepercayaan orang lain.
- Bullying seksual
Segala macam agresi atau serangan yang berkaitan dengan gender. Misalnya, menyepelekan seseorang karena ia cowok atau cewek,ngebuat orang lain merasa nggak nyaman karna gendernya, mengucapkan kata-kata gurauan yang melecehkan secara seksual, bersikap nggak sopan dengan lawan jenis (menyentuh,menyolek, dan sebagainya).
Step to anti bullying
1. Tanggapi dengan santai dan berani
Meski mungkin sulit, jangan pernah tunjukin rasa takut, minder, rendah diri,dsb saat ada seseorang mencoba melakukan bullying. Alih – alih seperti itu, tanggapilah bullying dengan santai dan berani. Tanggapi olok- olok mereka dengan senyum,misalnya. Respons yang lemah atas bullying biasanya justru akan mengundang orang untuk terus melakukan bullying.
2. Jangan sendirian
Bullying biasanya nggak akan mungkin dilakukan kalau sasarannya sedang bersama orang lain atau ada di situasi yang nggak memungkinkan ( di tempat ramai atau saat ada guru/otoritas lebih tinggi lainnya). Karena itu, sebisa mungkin cobalah untuk selalu berada pada situasi dimana kamu nggak sendirian atau ada di tempat yang sepi.
3. Lakukan konfrontasi
Kalau bullying terus saja terjadi, dan itu bikin kamu merasa sudah nggak nyaman, coba deh untuk mengkonfrontasinya. Tanyakan kepada mereka kenapa mereka melakukan hal itu. Katakana kepada mereka bahwa kamu nggak suka atas sikap dan kata- kata mereka. Kalau orang yang akan kamu coba konfrontasi, jumlahnya lebih dari satu,lebih baik kamu bawa teman atau lakukan konfrontasi itu di tempat ramai. Ingat, tujuan dari konfrontasi ini adalah kamu bilang bahwa kamu nggak suka dengan sikap mereka, bukan bertengkar. Jadi jika konfrontasi itu sudah berkembang menjadi satu adu mulut,lebih baik sudahi sebelum berkembang lagi jadi adu jotos.
4. Laporkan
Jika cara- cara di atas belum juga membuat mereka berhenti melakukan bullying, coba laporkan hal ini kepada otoritas yang lebih tinggi di lingkungan tempat terjadinya bullying. Kalau bullying terjadi di kampus, ya laporkan saja kepada dosen. Ingat, pelaporan ini mungkin akan menundang mereka untuk mengolok-olokmu, tapi setidaknya dengan begini,mereka tahu bahwa kamu nggak cumin tinggal diam saat di bully. Dan ini jelas akan membuat mereka mikir dua kali untuk terus melakukan bullying.
5. Bangun rasa percaya diri
Kunci utama menghadapi bullying adalah dirimu sendiri. So, cobalah untuk selalu membangun rasa percaya diri. Jangan berjalan dengan kepala tertunduk atau wajah gelisah, misalnya. Atau jangan juga tertekan dengan olok-olokan orang lain atas keadaan fisik atau keluargamu. Sebaliknya, selalulah menyadari bahwa siapa pun kamu dan apa pun keadaan mu sekarang ini,kamu itu special di mata Tuhan. Dan Tuhan punya tujuan luar biasa dalam hidupmu.
6. Hindari
Cobalah untuk menghindari bullying. Kalau kamu tahu siapa yang nggak menyukai kamu,jauhi mereka. Misalnya, pergi ke kampus lebih dulu atau ambil jalan lain ke kampus dan jangan sendirian. Kalaupun kamu kebetulan bertemu mereka, jangan melawan atau marah sehingga membuat situasi menjadi semakin buruk. Cobalah menarik diri dari situasi itu secara terang.
7. Curhat
Kata-kata atau sikap yang ada dalam bullying kadang memang bisa sangat menyakitkan dan menyinggung. Dan meski kamu berusaha tegar dan kuat di depan mereka, bukan nggak mungkin bahwa jauh di dalam hati kamu merasa sangat sakit hati. Nah, kalau ini yang terjadi,cobalah untuk menceritakannya kepada seseorang yang kamu percaya. Cara seperti ini jelas akan membantu kamu mengatasi efek negative perkataan dan sikap orang lain atas dirimu.
Cyberbulling
Cara mengatasi
Media – media komunikasi elektronik seperti handphone dan internet memang memudahkan kita dalam berkomunikasi dengan orang lain. Tapi, ini juga rentan dipakai sebagai media untuk mekakukan bullying. Kemudahan dalam berkomunikasi ini justru membuat orang – orang tertentu berani melakukan bullying karena mereka merasa korbannya nggak tahu siapa mereka sebenarnya dan ada diman mereka. Nah,berikut ini adalah beberapa tips buat kamu mengatasi atau bahkan menghindari cyberbullying.
1. JANGAN BALAS PESAN TAK DI KENAL
Sebagai seorang remaja (terutama cewek), kita mungkin banyak nerima sms-sms dari nomor yang nggak terdaftar di phonebook kita. Isinya bisa macam-macam ngomong jorok, ngajak kenalan, dsb. Nah, ada baiknya sms-sms seperti ini nggak usah dib alas. Abaikan saja. Termasuk dalam hal ini adalah pesan-pesan yang dikirim lewat email.
2. JANGAN TANGGAPI TELEPON NGGAK DI KENAL
Boleh saja mengangkat panggilan masuk dari nomor telepon nggak di kenal karena siapa tau panggilan itu memang penting. Namun kalau saat kamu mangangkatnya dan penelepon itu berbicara secara nggak sopan, lebih baik langsung matikan saja. Lalu block nomor telepon itu,atau jangan angkat kalau lain waktu dia menelepon lagi. Jangan bersikap reaktif dalam menghadapi hal-hal seperti ini. Langsung matikan saja,nggak perlu mengomel-ngomel.
3. JADI ANAK BAIK DI DUNIA MAYA
Hukum emas berlaku juga di dunia maya. Karena itu, berlakulah sopan dan baik di dunia maya (chatting,situs jejaring social) sehingga kemungkinan orang lain bersikap sopan sama kamu juga makin besar. Jadi anak baik di sini maksudnya nggak hanya kamu harus bersikap sopan dalam kata-kata ,tapi juga sopan dalam penampilan. Hindari memasang foto-foto yang nggak sopan. Juga, jangan ikut-ikutan terlibat dalam cyberbullying missal. Dalam beberapa kasus, sering terjadi di Twitter sebuah akun dicerca beramai-ramai karena sesuatu hal. Nah, kamu sebaiknya kamu juga nggak perlu ikut-ikutan.
4. LAPORKAN
Sama seperti saat kamu menerima sms atau telepon yang isinya nggak sopan, bersikap tenanglah juga saat mengalami hal ini di situs jejaring social. Jangan menanggapinya. Cukup hapus kata-katanya dan laporkan akun itu ke admin situs. Satu laporan darimu mungkin belum bisa membuat admin memblokir akun itu, tapi tetap lakukan itu karena bukan nggak mungkin orang lain juga merasakan sikap nggak sopan dari akun ini juga melapor ke adminnya. Makin banyak yang melaporkan, makin besar kemungkinan akun itu diblokir.
